おはようございます。
ちまちまと動画投稿をなんとか頑張っている美羽音です。
朝起きて顔を洗って…最近違う事に気が付きました。
それが何かって言うと。。。
いつもなら顔を洗うと少し突っ張ったような感じで「肌が荒れてるな」ってわかるのね。この時期は特に。いつもなら保湿クリームを欠かさず塗ってるんだけど。
最近は、そういえばそこまでしてないな？って思った。
なんでかな？何か変わったっけ？
って、考えて気が付いたこと。
あ！最近「豆乳」を飲んでるわ(ﾟДﾟ）
て、ことに気が付いた。
そういえば、YouTubeで更年期になる前に始めたほうがいいよと・・・そんな感じの動画流れてきて。更年期では何が変わるのか。なぜこうなるのか。って事が動画内にあって、「あぁ～～、なるほどね」って納得したんだよ。
自分も40後半だからさ思うところがあるわけだよ（笑）
それに動画を見てて。髪のパサつきや肌のかさつきとか実感してるところもあって。
手のかさつきは仕方ないけどね。食器洗いの洗剤使って毎日の食器を洗えば手の油分は流れちゃうからねぇ～。守るならゴム手袋して食器を洗えばいいんだけどね（笑）
あぁ、話を元に戻して。
共感できる部分がたくさんあってさ。
更年期になると女性は「閉経」が始まるじゃない？
言い方可笑しいけど（笑）
それによって女性ホルモンを作れなくなっていくらしく。それを補うためにいいものが「豆乳」という事。
「豆乳」は身体に良いってよく言われてる。特に女性に。
なんでかな？って小さい頃は「？」だったけど。ちょっと納得したわ。
そして、腸内を綺麗にするために「抹茶粉末」をプラスして飲むと「体臭」が抑えられるそうです。いわゆる「加齢臭」ね。
表面的な事じゃなくて、身体の中から変われるってのがいいよね。
制汗剤を塗ったり、香水を付けたり。これで体臭をごまかすより、飲むだけで抑えられるってのが素敵。
鳥を飼いはじめてから「香水」の類はしなくなったからさ。
まぁ、ちょっと用事があるときは少しつけるけど。練香水を耳裏辺りに少しだけね。
それでも鳥につつかれたり、齧られたら駄目だけどさ(´・ω・`)耳裏は髪で隠せば何とか…
身体の中から変われるならと・・・夏が終わった9月あたりかな？
豆乳を飲み始めたの。最初は小さいパックを色々買ったの。
自分で飲みやすい豆乳を探さないと続かないでしょ？（笑）
その中で自分が飲みやすかったのが紀文の特濃豆乳だったわ。
それからは、一日コップ1杯。抹茶粉末を入れて。ごはん前に飲むようにしてる。
なんか。豆乳も飲みすぎると体に良くないとか。
そりゃそうだ。身体に良いからってガバガバ飲みまくっても良くないでしょうよ。
ってことで、私は一日コップ1杯としてる。ほんとは朝・昼・夜に飲むがいいんだろうけど。そのどこかのご飯前に飲む様に心がけてます（笑）
そして、2か月ほどが経つ今。
いつもなら頬骨のあたりの肌が荒れてるのに・・・
サラサラなの(ﾟДﾟ）！髪のパサつきもあまりないのっ
女性ホルモンすげぇなっ！？って思ったわ（笑）
年齢で落ちた代謝も上がるそうで。太りにくくなるのは嬉しいかな(≧ω≦)
でも一番嬉しいのは肌のカサつきが無くなった事！！！
洗顔しても顔が突っ張る感覚がなくなったのっ( *´艸｀)
これが一番嬉しい☆
豆乳さまさまです。ありがとう。
一日1杯。続けていきたいと思います。
